Biblioteka jest kobietą - zdrowie, książki i rozmowy przy kawie w Jaśle

Wiosna tuż-tuż, a Miejska Biblioteka Publiczna w Jaśle szykuje spotkanie, które łączy praktyczne porady o zdrowiu z rozmowami o lekturach. To propozycja dla czytelniczek, które chcą zadbać o siebie i przy okazji wymienić książkowe inspiracje w przyjaznej atmosferze.

• Biblioteka jest kobietą łączy praktyczne porady zdrowotne z rekomendacjami książkowymi
• Program wydarzenia odsłania praktyczne warsztaty, rozmowy i materiały do domu
• Zapisy i wejściówki są proste i bezpłatne

Biblioteka jest kobietą łączy praktyczne porady zdrowotne z rekomendacjami książkowymi

Na scenie spotkania znajdą się trzy prowadzące - każda z innym spojrzeniem na kobiece potrzeby. Pielęgniarka specjalizująca się w ginekologii Małgorzata Buba pokaże praktyczne umiejętności, między innymi naukę samobadania piersi na fantomach i omówi badania profilaktyczne, które warto robić. Fizjoterapeutka uroginekologiczna Justyna Czerkiewicz przybliży, jak fizjoterapia może wspierać ciało kobiety - od pracy z mięśniem dna miednicy po techniki oddechowe. Dorota Woźnica, dyrektorka MBP w Jaśle, opowie o tym, które autorki i bohaterki warto wpisać na listę lektur dla zdrowia i dobrego nastroju. ☕📚

Program wydarzenia obejmuje trzy bloki tematyczne:

• Blok 1 - prowadzi Małgorzata Buba: nauka samobadania piersi na fantomach; badania profilaktyczne; rola położnej od dojrzewania po menopauzę; fakty i mity o nietrzymaniu moczu
• Blok 2 - prowadzi Justyna Czerkiewicz: fizjoterapia uroginekologiczna i profilaktyka; oddech dolnożebrowy; mięśnie dna miednicy - rola i ćwiczenia
• Blok 3 - prowadzi Dorota Woźnica: jak czytanie wpływa na zdrowie i dobrostan; rekomendacje autorek i tytułów polecanych przez czytelniczki MBP

Program wydarzenia odsłania praktyczne warsztaty, rozmowy i materiały do domu

Spotkanie ma formułę warsztatowo-rozmówną - będą pokazy praktyczne, porady oraz czas na rozmowy przy kawie. Uczestniczki otrzymają materiały edukacyjne, a przestrzeń Filii sprzyja nieformalnym konsultacjom po blokach wykładowych. 🙂

7 marca 2026, godz. 11:00 - 14:00, Filia nr 2 MBP w Jaśle, ul. Kopernika 8.

Grafik wydarzenia:

• 11:00 - 14:00 - spotkanie składające się z trzech bloków tematycznych (szczegóły powyżej)

Zapisy i wejściówki są proste i bezpłatne

Spotkanie jest adresowane do Czytelniczek Miejskiej Biblioteki Publicznej w Jaśle. Wejściówki są bezpłatne - można je odebrać osobiście lub zapisać się telefonicznie. Wejściówka bezpłatna dostępna w Bibliotece Głównej - ul. Kołłątaja 1 oraz w Filii nr 2 - ul. Kopernika 8, albo zapisy telefoniczne pod numerami: 13 446 26 02 wew. 34 lub 451 18 28 14.
Przypomnienie o bezpłatnym wstępie: wstęp bezpłatny, wejściówki do odebrania w Bibliotece Głównej (ul. Kołłątaja 1) lub Filii nr 2 (ul. Kopernika 8), albo przez telefon: 13 446 26 02 wew. 34 / 451 18 28 14.

To wydarzenie to okazja, żeby połączyć profilaktykę i praktyczne umiejętności z rozmowami o książkach, które towarzyszą kobiecym historiom. Jeśli szukasz spotkania bez nadęcia, z fachowymi wskazówkami i filiżanką kawy w tle - to propozycja dla Ciebie.

na podstawie: Miejska Biblioteka Publiczna w Jaśle.